[Matt]

[morgan]

Ce n'est pas non plus en faisant des pompes chaque jours que les pecs prennent une masse enorme

[VspaceG]

Franchement si vraiment je fais les pompes comme le mec de cette animation, je ne fais pas 4 pompes.

J'ai commencé ce matin, franchement le programme ce n'est pas la mort. Seulement 5 séries de quelques pompes. En prenant le petit déj' en même temps ça le fait !

Pourquoi faire ce programme ? Parce que je me suis toujours dit que c'était impossible de faire cent pompes, justement ! Mon record jusqu'à maintenant, c'était quinze pompes (et il fallait voir la quinzième !)

[Dropt]

[Tgaud]

qu'appelles tu "correctement" ?

[Dropt]

Ne pas avoir un torse plat..

...sans avoir des seins.