le physique de rêve d'un étudiant.

de **Dom Juan** » Mardi 18 Décembre

Collègues de séduction, bonsoir:
Je m'appelle Vincent, j'ai 16ans et je suis lycéen en premièreS.
j'étudie attentivement les conseils de Spike et de vous autres, et je suis arrivé à la conclusion que ce site, est tout simplement génial.
cependant, malgré un physique abdominal normal, j'ai l'envie de posséder un buste musclé( avec tablettes de chocolats, pectoraux...)
Sans trop dépenser, comment peut on arriver à un tel résultat, qui ravit tant ces belles demoiselles?
merci d'avance, amicalement Vincent.

de **Darren** » Mardi 18 Décembre

je te conseil seulement de changer de forum...

http://www.musculaction.com/

de **QuinteFlush** » Mardi 18 Décembre

Darren a raison, ces topics ont déjà traité du sujet et en arrivent grosso modo (non ce n'est pas une insulte cachée envers Matt ou UYI :lol:

) à ce même conseil :

http://www.spikeseduction.com/forum/pet ... t1669.html
http://www.spikeseduction.com/forum/ent ... t1835.html

de **Benn** » Mardi 18 Décembre

faire du foot ca muscle comme il faut,ni trop ni pas assez,et ca entraine a fond pour les relations sociales avec des gens agressifs (en boite ou au lycée,si par exemple tu te prends a aller accoster une nana et qu'un gars vient te barrer la route genre c'est sa soeur)
(en bref,AMOGer)

:amen:

de **A.S** » Mardi 18 Décembre

Un rameur, ça muscle les bras, le dos, les pec, etc...

La natation, mais ça prend plus de temps et demande peut être plus d'investissement.

Sinon j'entends souvent parler en bien de la méthode Lafay.

de **corentin** » Mercredi 19 Décembre

Pour ma part nageur depuis 5ans a haut niveau, je t'assure que ça peut aider au niveau de ces demoiselles

. Seulement le problème c'est qu'en ce moment ça caille sa race et que c'est pas toujours facile de se motiver. Donc tout ce que je te conseille c'est de te fixer un objectif et de ne pas craquer. Si tu veux partir sur 100 abdos par jour, ne te dis jamais j'en ferais 200 demain.

Mais on peut tout a fait se muscler sans appareil spécifique. Après, le rameur est sans doute la meilleure solution, mais va chez decat, ils ont des kits d'haltères pas mal pour 10euros

de **Tgaud** » Mercredi 19 Décembre

chez decathlon : haltere oui, mais cest tout. Les machines et repose barre sont tres fragile et des que tu charge "un peu" ça pete.

de **Fabulous Fab** » Mercredi 19 Décembre

Tgaud a écrit:chez decathlon : haltere oui, mais cest tout. Les machines et repose barre sont tres fragile et des que tu charge "un peu" ça pete.

Je ne pense pas que tu pratiques ou que tu possedes Tgaud, car j'ai un repose barre Décat et évidemment il est solide ( tu imagines vraiment que Décat vende des produits dont l'utilisation soit aussi dangereuse

). Même chargé à fond le matériel est sûr et la plupart des sites de muscu le recommande.
Ceci dit on peut se passer de ce matériel grâce à la méthode Lafay, que je pratique désormais.

de **Bodytalk** » Mercredi 19 Décembre

Privilégie la salle de sport. Tu auras des coachs ou des athlètes pour te conseiller sur le programme à tenir et l'accès à beaucoup d'appareils et de barres pour progresser.

Côté négatif : le prix peut-être, mais sache que un banc de developpé-couché seul côute environ 150 €. Si c'est une salle municipale : 150 € en club, style club-med compte 900 € environ

Un conseil aussi, muscle tout le corps ; jambe, fessiers, bras, dos, ne te limite pas au seul torse !

de **Tgaud** » Mercredi 19 Décembre

Fabulous Fab a écrit:
Tgaud a écrit:chez decathlon : haltere oui, mais cest tout. Les machines et repose barre sont tres fragile et des que tu charge "un peu" ça pete.

Je ne pense pas que tu pratiques ou que tu possedes Tgaud, car j'ai un repose barre Décat et évidemment il est solide ( tu imagines vraiment que Décat vende des produits dont l'utilisation soit aussi dangereuse ). Même chargé à fond le matériel est sûr et la plupart des sites de muscu le recommande.
Ceci dit on peut se passer de ce matériel grâce à la méthode Lafay, que je pratique désormais.

C'est mon prof de musculation (NB : ex champion de france 98 catégorie IFBB) qui m'a informé de cela en portant mon attention sur les soudures.

J'ai Effectivement été voir, et en effet cest suspect, d'ailleur si tu regarde la charge indiqué sur les machines, elle est tres limitée en general, par rapport à du bon matos.

Et tu serais curieux de savoir ce que les magasins sont en mesure de vendre, dangereux ou pas.

de **ShivaSpace** » Mercredi 19 Décembre

Pas cher, hyper solide, installé en 2 min, efficace si t'en fais tous les jours

de **Set** » Mercredi 19 Décembre

Inscrit toi dans un club de rugby prés de chez toi, tu vas pouvoir te défouler améliorer ton physique pour une centaine d'euros a l'année et t'amuser avec des gens qui vont trés vite devenir des amis. :wink:

de **Je_suis_épicurien** » Mercredi 19 Décembre

Set a écrit:Inscrit toi dans un club de rugby prés de chez toi, tu vas pouvoir te défouler améliorer ton physique et t'ammuser avec des gens qui vont trés vite devenir tes amis.

Et si t'es sage, tu auras même le droit à la biscotte :wink:

de **Vicious** » Mercredi 19 Décembre

Et si t'es sage, tu auras même le droit à la biscotte Wink

Quelle horreur !!!

de **Arch** » Mercredi 19 Décembre

Je_suis_épicurien a écrit:Et si t'es sage, tu auras même le droit à la biscotte

Je t'ai déjà expliqué 1000 fois qu'il n'y a pas e biscotte dans le monde du rugby. Tu dois confondre avec ces rassemblements de gens habillés en cuirs bariolés sur leur 2 roues

le physique de rêve d'un étudiant.

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