Hygiène de la peau et du visage

[Lito]

aucune source de sucre raffiné ni de farine blanche, et donc aucun pic d'insuline ou d'IGF dans leur sang

Y a pas que le sucre qui possède un index glycémique élevé, pense à la pomme de terre

[TANZAN]

Suffit de se dire que nos besoins journaliers en glucides sont vite comblés, comme l'a dit Lito, des glucides, il y en a dans beaucoup d'aliments.

[Antoine]

Personnellement je me suis beaucoup intéressé aux cernes car j'ai vite l'air crevé, et je peux vous dire quelques trucs :

-Je n'ai jamais trouvé une crème qui marchait sur la pigmentation. L'œdème, oui, mais pour la couleur malheureusement, ce n'est pas la crème qui va faire quoi que ce soit

Pour la couleur, il suffit d'un bon vaso-constricteur. La crème anti hémorroïdale type préparation H fonctionne très bien.
(Non je ne conseille pas le détournement de l'utilisation d'un médicament, je précise simplement qu'il fonctionne sur d'autre zones du corps que celles prévues initialement, et ce tout à fait naïvement sans penser un seul instant à inciter à l'utilisation de cette excellente crème hémorroïdale pour les cernes )

Contrairement à ce qui est souvent indiqué, les massages sont mauvais pour la micro circulation. Ils sont même contre-indiqués dans le traitement des escarres par exemples, ou encore de l'insuffisance veineuse.

Je suis perplexe :
- Pour l'insuffisance veineuse, on ne fait pas de massage du fait de l'incontinence valvulaire (le sang est refoulé à contre courant dans les veines perforantes puisque les valvules ne sont pas fonctionnelle, vers les veines superficielles qui se distendent), chose qui entre d'autant moins en jeu dans les cernes que la pesanteur va dans le sens du drainage, et qu'il n'y a que des veines superficielles (sans valvules) à cet endroit, non ?
- Pour les escarres les massages sont déconseillés à cause de la nécrose... Pas de nécrose dans les cernes.
Alors pourquoi les massages ne seraient pas bons pour les cernes ? Ils favorisent le drainage lymphatique et du réseau veineux superficiel dans l'immédiat, même si je suis d'accord qu'à long terme ils ne servent pas à grand chose. Mais pourquoi seraient-ils mauvais pour la micro-circulation (en dehors de la pathologie) ?

Salut Sobre'n'Soft,

tu as manifestement l'air de t'y connaître mieux que moi, du coup j'ai replongé dans mes bouquins et en effet tu as raison, j'avais fait des raccourcis sans trop réflechir à la physiopath.

Tu conseilles la préparation H, j'ai déjà lu ça souvent mais je n'ai jamais osé essayer car je me suis toujours dit que si cette préparation n'était pas conseillée pour les cernes, il devait y bien y avoir une raison, sinon les grands groupes pharmaceutiques en mettraient dans leurs crèmes, ils ont tout intérêt à avoir des produits qui fonctionnent. Tu sais si il y a un effet néfaste à long terme ?

Pour ce qui est de l'acné, j'ai lu qu'il n'y avait aucun régime à conseiller, ce qui veut aussi pouvoir dire que le régime à tenir est trop contraignant pour pouvoir être tenu (quand on voit que déjà, faire perdre 5kg à quelqu'un c'est le bout du monde...), ce que tu sembles suggérer.

[Sophie Heaulme]

Moi quand je vois la peau et le mal-être de certains, je suis certain que s'il suffisait de quelques privations alimentaires pour faire disparaître leurs boutons, ils n'en auraient déjà plus un seul.

[Axou]

Moi quand je vois la peau et le mal-être de certains, je suis certain que s'il suffisait de quelques privations alimentaires pour faire disparaître leurs boutons, ils n'en auraient déjà plus un seul.

Pourtant c'est ce que j'ai fait, et ça a marché

[Wicked]

Pourtant c'est ce que j'ai fait, et ça a marché

Et plus précisément quel type de nourritures as-tu banni de tes habitudes ?

[Chocolate]

Moi quand je vois la peau et le mal-être de certains, je suis certain que s'il suffisait de quelques privations alimentaires pour faire disparaître leurs boutons, ils n'en auraient déjà plus un seul.

Pourtant c'est ce que j'ai fait, et ça a marché

Ce n'était donc pas de l'acné... tout dermatologue dit qu'il n'y a pas de rapport entre nourriture et boutons d'acnés. Si s'en était pour toi on appelle ça une coïncidence, ou un effet placebo .

[Axou]

C'est vrai que je ne fais pas la différence entre un bouton d'acné et un autre, je vois juste que tous les boutons que j'ai pu voir sur un visage sont laids . Et que le mien en a été débarrassé quasi totalement 1 semaine après avoir changé de mode d'alimentation. 1 semaine aussi après avoir balancé le traitement de mon Dermato par la fenêtre (enfin la poubelle, c'est préférable a Paris )

Wicked, si ça devais se résumer a la suppression d'un aliment, ce serais le lait, et tous ses dérivés.

[TANZAN]

Je pencherais plutôt pour la charcuterie, j'en ai constaté les effets.

[Sobre n' Soft]

@Antoine :

Salut,
Pour les gels anti hémorroïdaux utilisables pour les cernes, il n'y a aucune contrindication dans ce que tu peux avoir librement en pharmacie (mis à pas le déficit en lactase ou ce genre de choses), et dans le doute tu peux demander son avis à ton pharmacien qui sera sûrement d'accord.

Tu conseilles la préparation H, j'ai déjà lu ça souvent mais je n'ai jamais osé essayer car je me suis toujours dit que si cette préparation n'était pas conseillée pour les cernes, il devait y bien y avoir une raison, sinon les grands groupes pharmaceutiques en mettraient dans leurs crèmes, ils ont tout intérêt à avoir des produits qui fonctionnent. Tu sais si il y a un effet néfaste à long terme ?

J'ai des copines qui sont en pharma et qui l'utilisent en toute confiance. Par contre je ne sais pas si le nom de spécialité "Préparation H" a changé ou non, car il y avait justement eu des problèmes avec les labos : en gros, le marché des cernes appartient aux labos cosmétiques plus qu'aux labos pharmaceutiques. Or ce sont les labos pharmaceutiques qui détiennent les brevets des molécules efficaces contre les problèmes circulatoires, mais qui pour des raisons économiques (et déontologiques, un peu ), ne vont pas piétiner les plates bandes des cosmétiques, et commercialisent donc seulement sous forme de traitement contre des pathologies circulatoires.
Je crois même qu'ils avaient retiré la forme pommade/gel de Préparation H, qui pénalisait trop les cosmétiques, ne laissant sur le marché que les formes comprimés et suppositoires...

Si tu essais, demande clairement à ton pharmacien : soit il connaitra déjà la combine, soit il trouvera que c'est une bonne idée et il t'indiquera la plus appropriée (sous forme de gel plutôt que de suppositoire, tant qu'à faire...)

[Romanprod]

vu que la préparation h n'est plus dispo en pharmacie depuis quelques années déjà, y'a-t-il une alternative ?

[Sony]

Demandez la pommade Boiron à l'hamamélis mais à base de Cétaline
Ce qui reviens à la transformer en crème car l'excipient change (= cétaline);
la texture est nettement moins grasse et donc plus agréable à utiliser.

L'hamamélis étant reconnue pour ces propriétés "circulatoires" ...
car oui arrêt définitif de la fabrication de la fameuse Préparation H

Bon pas de miracle ... mais la différence se fait quand même sentir les lendemains de nuit assez courte ...

Réponse d'un pharmacien

Cordialement

[Twi]

Salut

Apparemment les avis diverges sur le fait de manger gras, et comme conséquence d'avoir de l'acnée.
J'en ai parlé avec mon dermato qui m'a clairement dis de supprimer les aliments trop gras (charcuterie, fromage, chocolat, et tout ce qui est pizza, kebab etc.)
J'ai moi même fais le test en mangeant du fromage, et je peux vous dire que le lendemain, la conséquence a été terrible :p

Bref, il est clair qu'en mangeant plus équilibré, sa atténue nettement l'acnée.

Par contre je n'ai jamais vraiment entendu parlé du lait ? J'ai vu que le lait demie écrémée était à 2.5g de lipide pour 100ml je crois, par contre est-ce que le lait totalement écrémé (le lait vert) est-il déconseillé ?

A+

[jazzitup]

Acné : changez de taie d'oreiller, ou mettez un linge propre dessus tous les soirs. LE truc pour éviter d'étouffer votre peau pendant la nuit.

Et lavez-vous deux fois par jour le visage avec un savon doux liquide.

[Synchronn]

Le truc à faire pour évacuer cette saleté et l'excès de sébum est de transpirer

Faire un bon jogging purifie la peau mais pour cela il faut penser à prendre une douche juste avant le sport pour libérer le maximum de pores de leur saloperie.

L'excés de sébum a des origines hormonales, alors c'est pas un morceau de sauciflard ou de chocolat qui va bouleverser la machine. Avoir une bonne hygiène alimentaire, c'est avoir de l'énergie, gérer mieux son stress, être plus sain donc avoir une plus belle peau. Mais le lien n'est pas aussi facile et rapide...Un dermato qui me sort ça, je change pour un meilleur.