[Spike]

Je suis à Paris au mois d'août et je regarde les touristes avec leurs shorts fluos et leur t-shirts Mickey. La plupart sont trop gros. Jusque là vous me direz : "rien de nouveau", mais je regarde aussi les français, et il y a quand même une sacrée proportion de ventres mous, de fesses flasques et de mollets en forme de colonne de Buren.





Ma question est la suivante. Quand on pèse un poids normal, disons sous la barre des 80 kgs. Avant d'arriver à 100, on passe quand même par 81, 82, 83, etc., non ? Combien de personnes se réveillent un dimanche matin en ayant grossi de 20 ou 30 kilos d'un coup ?


Admettons (inflexion de Jean Marie Bigard dans le sketche de la chauve-souris) que les gens ne se pèsent pas tous les jours. Admettons même qu'ils ne le fassent qu'une fois par mois. Ca donne quand même l'occasion de se faire la remarque

[ignomo]

Il ne faut pas oublier qu'il y a certaines personnes qui ,n'ayant pas gouté à la propreté sur eux, se fichent éperdument de leur apparence.

[flonaish]

Un tres bon livre pour ceux qui en serait arrivé au stade de se dire - "Oh la la, j ai pris du poids" et qui voudrait debuter un regime

c est "je ne sais maigrir"
http://www.amazon.fr/Je-ne-sais-pas-maigrir/dp/229033295X/ref=pd_bbs_sr_1/403-5938269-8229213?ie=UTF8&s=books&qid=1186922497&sr=8-1

je l ai fait , c est efficace! et tu creves pas de faim pendant le regime.

l auteur radotte 10 fois le meme truc pour etre sur que ca rentre bien (c est un peu lourd) mais la methode est redoutable d efficacité

[Benn]

[Timmy]

[Raoh]

S'il y a un laisser-aller, c'est aussi parce que les medecins demandent toujours a quelqu'un qui veut maigrir s'il a de la famille obèse.

Famille obèse régime qui échoue on ne peut rien faire du fait de l'hérédité et on se laisse aller.

L'hérédité a parfois bon dos.

Je voudrais quand même nuancer:

90 millions d'américains font depuis 50 ans des régimes (on sait a quel point les américains peuvent être obstinés), je pense qu'ils se trompent tout simplement de méthode.

[Pliskin]

Sur la question, je me suis toujours posé la question.

J'en suis arrivé à ceci: Le Fatalisme

1) Une personne normalement constitué a toujours ; pour peu qu'elle sache écouter son corps; une alerte qui lui signale si elle dépasse ou pas les limites. Ainsi, si je me prends un burger frites le midi;en général, le soir, ce sera légumes-poisson , en tout cas du léger.

Je pense donc que chaque personne entend ce signal, mais la plupart se disent " oh!!! j'ai bien encore de la marge là" ou encore " de toute façon, je me remets au sport"; bref l'art de se mentir à soi-meme.

2) D'autre part, il y'a ceux qui considèrent que c'est dame nature qui veut celà, et qu'ils n'y peuvent rien(au passage c'est une autre façon de se mentir à soi).

Nous avons ici deux catégories de fatalistes. Les fatalistes simplets et les fatalistes purs et durs. Il y'a une phrase très belle qui pourrait expliquer ce genre de comportement:

[Iliad]

[Massinissa]

Faut arrêter avec tous ces régimes à la con, le seul et unique est: le sport.

Qu'ils courent 5km tous les jours et vous verrez s'ils en perdent pas du poids.
_________________
Il faut rêver très haut pour ne pas réaliser trop bas

[Zeus95]

[Shino]

[Laurent]

[Matt]

<Edit. Je fatigue. Je garde mes explications pour moi, échangez-vous vos théories.>

[WarmUp]

Ma devise favorite : avoir une vie équilibrée et saine pour pouvoir compenser mes excés.

C'est dingue le nombre de gens qui ont une alimentation et un mode de vie complètement décalé. J'ai été limite choqué quand l'un de mes amis dit autour de lui que c'est chiant de venir manger chez moi : on y mange équilibré

[Raoh]

Le sport fait maigrir.....ca me fait bien rigoler.

Temps pour perdre 1kg de graisse en faisant du sport en continu

vélo 30h
jogging 14h
squash 8h

Sachant que c'est l'endurance qui paye, pour obtenir de bons résultats il faut le pratiquer au minimum 3 fois par semaine pour une durée minimal de 40 mn.
Mes sources ne sont ni elle, ni je ne sais quel magazine féminin mais une étude du Docteur de Mondenard.

Mais je voudrais être plus concret et parler de mon expèrience personnelle.Vers l'age de 20 ans je faisais 107 kg pour 1mètre 88. J'ai perdu de 25 kg en 6 mois sans faire une seule minute de sport (j'étais bloqué chez moi pour réviser les examens de juin puis de spetembre à l'époque) et sans me restreindre en quoi ce soit sur mes apports énergétiques, je mangeais à ma faim.

Comment j'ai fait?Je ne suis pas là pour vendre tel ou tel méthode mais pour résumer, je suis revenu à une alimentation plus" traditionnelle".J'ai privilégié les aliments dit complets (j'en ai parlé dans un de mes posts) pâtes complètes, riz complets, pain complet voir intégral qui contiennent beaucoup de fibres (et sont donc moins grossissants).Mais surtout et c'est tellement évident, j'ai supprimer ttes les cochonneries qui contiennent énormement de sucre ds mon alimentation (glace, sucreries, gateaux...).Je ne développerai pas plus car on s'éloigne du sujet.

Pour la petite anecdote j'ai repris 9 kg en l'espace de 10 ans ce qui n'est pas excessif, compte tenu des résultats pitoyables des méthodes miracles des magazines féminins

Le plus important étant de le terrain testé plutôt que de donner d'innombrables chiffres qui au fond ne veulent rien dire.